Reforço pré-treino totalmente inútil? Ou uma dica privilegiada?

Vou tentar ser imparcial.

Esta é minha tentativa de compartilhar os produtos e informações mais eficazes das pessoas mais respeitadas do mundo para ajudá-lo a encontrar o que funciona melhor para você. Acredito que é importante saber a diferença entre as coisas que você está fazendo por diversão e as coisas que você precisa fazer para sobreviver em um mundo que está mudando. Existem milhares de produtos por aí que afirmam ser os melhores, mas são inúteis. Reuni esta lista na tentativa de fornecer a você o conhecimento para descobrir se um desses produtos ou exercícios é realmente a melhor coisa para você. Essa lista não será perfeita, mas é minha tentativa de garantir que você receba o que está pagando ao comprar algo. Lembre-se de que estes são produtos de um homem que conhece a ciência e os resultados, e os que dizem a melhor coisa são os que realmente estão trabalhando. Alguns desses produtos podem não ser tão eficazes quanto os encontrados em um consultório médico, mas funcionam para muitas pessoas.

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